Testa ditt BMI

Räkna ut ditt BMI.Vikt, hälsa och form har blivit mycket essentiella delar i vår vardag och fler än någonsin traskar på gym eller exercerar. Det har vuxit in i att bli något utav den svenska vardagen där par är ute och speedwalkar tillsammans, eller man går på gymmet och styrketränar, eller går på pass. Ett bra mått på att ta reda på hur formen är och dessutom borde vara är att räkna ut BMI. BMI står för Body Mass Index och är ett mått på en människas massa i förhållande till längden. Till detta nummer följer också rekommendationer, dvs. vad man borde hålla sig inom för att varken vara överviktig, eller undernärd.

Hur räknar man ut BMI?
Jo, BMI är inte speciellt svårt att räkna ut. Man behöver inte gå till doktorn och inte betala några pengar för att räkna ut BMI. Det enda som krävs är en våg, ett måttband och en miniräknare. Att räkna ut ett BMI är med andra ord något som mer eller mindre alla kan göra inom tio minuter från att de fått för sig att de ska göra det. BMI är som sagt ett sätt att räkna ut förhållandet mellan massa och längd och med andra ord behöver du endast känna till din längd och din vikt. För att göra det behöver du endast en våg och ett måttband till. Om du inte har tillgång till dessa går det naturligtvis att gissa längd och vikt, men man bör ta i akt att resultatet inte kommer att vara säkert. Du räknar ut ditt BMI genom att dividera din kroppsvikt med din längd upphöjt i två, som följande: Kroppsvikt/(längd^2) el. Kroppsvikt/(längd x längd).

Kommentera

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *

Följande HTML-taggar och attribut är tillåtna: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>